La paura di amare come si presenta e cosa devi fare
Hai interrotto la tua relazione quando hai iniziato a percepire dei sentimenti un po’ più profondi?
Sei preoccupato perchè la tua storia d’amore sta iniziando a farsi un po’ più seria?
Oppure sei in crisi con il tuo partner perché stai attraversando un periodo di forte stress.
La paura ti ha fatto allontanare e ha preso il sopravvento appena hai visto che nascevano un po’ di problemi nella coppia, le esigenze da parte del tuo partner aumentavano e tu hai provato ansia.
È quella che io chiamo paura di amare e può portare a brutte conseguenze.
La paura è un’emozione che blocca, che impedisce di andare fino in fondo ed è la causa della classica crisi di coppia.
Quando si manifesta la paura di amare
La paura di amare può avvenire in diverse occasioni:
- Prima di iniziare una storia d’amore:
- prima ancora di iniziare ad uscire con un nuovo partner, hai paura di poterti affezionare, di soffrire o di non piacere,
- quando stai frequentando una persona da poco tempo, ma all’improvviso gli trovi tutti i difetti del mondo e stranamente non ti va mai bene nessuno.
- Dopo: quando hai già una relazione d’amore:
- se dopo un po’ che vivi una relazione, inizia a starti stretta e senti il bisogno di allontanarti un po’, oppure percepisci che l’interesse è diminuito,
- in momenti di forte stress o cambiamenti di vita,
- in situazioni che dovrebbero essere piacevoli ma che implicano un coinvolgimento emotivo più forte come ad esempio il matrimonio, il trasloco, la convivenza, la gravidanza, insomma una progettualità più impegnativa.
I sintomi della paura di amare
La paura di amare si manifesta con sensazioni di ansia, ma soprattutto con il desiderio di allontanarti dal partner, inizi a metterlo in discussione e ti domandi se sia la persona giusta.
Può succedere che inizi a non capire cosa provi per l’altro, non sai più se sei interessato veramente e questa sensazione ti manda ancora più in crisi.
Cioè all’improvviso inizi a dubitare dei tuoi sentimenti e del tuo reale interesse a proseguire una relazione con il tuo partner.
Vediamo insieme le caratteristiche di chi ha paura di amare:
- Hai paura di soffrire: in una storia d’amore sai anche tu che puoi correre dei rischi come ad esempio la chiusura della relazione o la gestione dei conflitti. Queste dinamiche portano con sè delle turbolenze, che a livello emotivo producono grande agitazione e sofferenza. L’idea di dover affrontare tali situazioni ti spaventa e quindi eviti di portare avanti una relazione.
- Credi di non poter trovare la persona giusta per te: sei rimasto profondamente deluso dalla vita e dalle tue esperienze passate e ora pensi che non esista una persona che possa stare al tuo fianco.
- hai paura di deludere le aspettative del tuo partner: credi di non essere all’altezza del tuo partner o di mostrare dei tuoi comportamenti che all’altro possano dare fastidio
- non vuoi mostrare le tue vulnerabilità al tuo partner: ti imbarazza raccontare i tuoi segreti al tuo partner e il pensiero che un giorno l’altro scoprirà anche i tuoi misteri ti spaventa.
- temi di trovarti intrappolato in una relazione con poca libertà: limitato e oppresso dalla possessione e gelosia del tuo partner.
Cosa puoi fare
La prima cosa che devi fare è capire cosa ti manda in tilt.
Hai paura di avere troppe responsabilità?
Di deludere e di non essere all’altezza?
Di essere limitato?
Ci sono infinite paure. Trova la tua, non rimandare, fermati e concentrati un attimo per capire cosa c’è nella tua testa.
Ricordati una cosa, alla base di ogni difficoltà c’è sempre un’emozione e spesso questa emozione è la paura.
La paura è un’emozione che spesso non percepisci, ma la provi. Ogni volta che ti senti bloccato nel fare qualcosa, stai provando paura.
Con la paura non cresci. Non maturi e rimani intrappolato.
È della paura che devi avere paura, non dell’amore. Lo capisci?
Perché pensi di non poter amare? Perché fondamentalmente hai paura.
E cosa fai tu? Non ti butti, rimani fermo.
Rimanendo fermo eviti di affrontare la paura e questo ti porta un beneficio nell’immediato. Cioè rimandi.
Poi però succede che col passare del tempo ti accorgi di essere infelice. Sai perché?
Perché vivi nella paura. Invece devi vivere nell’amore.
Ecco cosa devi fare, guarda da vicino la tua paura e lei non ti farà più del male.
Se invece sei in uno stato ormai di rassegnazione leggi il mio articolo imparare ad amare te stesso, permette agli altri di amarti e capirai tante verità sul perché la vita in amore non va come vorresti.
Ricorda, è tutta una questione mentale.
Quando ti dici “Non sono nato per avere una storia d’amore” non stai parlando tu, ma la paura che ormai indossi da troppo tempo.
Fai qualcosa per te o sarà troppo tardi.
Fidati.
Un caro saluto,
Antonella Deninno.
