La psicoterapia individuale per affrontare i conflitti di coppia è indicata quando il tuo partner non vuole fare un percorso di coppia.
È utile, ma soprattutto funziona per salvare la tua storia d’amore.
Il mio metodo di lavoro per affrontare la tua crisi di coppia con la psicoterapia individuale:
Utilizzo strumenti cognitivi indispensabili per potenziare le tue capacità comunicative.
- La mentalizzazione per insegnarti a capire perché il tuo partner si comporta in un certo modo: questo ti permette di chiarire le incomprensioni che ci sono tra di voi, nel vostro modo di ragionare e di affrontare i problemi quotidiani, dandoti delle nuove modalità di linguaggio e comportamento per portare una modifica nel tuo partner,
- la metacognizione per garantirti un corretto procedimento riflessivo nelle dinamiche di coppia. Questo strumento ti insegna a riflettere in maniera più oggettiva e ad avere un nuovo modo di interpretare gli eventi che avvengono nella coppia (come ad esempio la gelosia, il distanziamento, il modo di litigare, le incomprensioni tra suoceri),
- la semantica cognitiva: è un metodo per imparare a comunicare in maniera più efficace con lo scopo di ottenere ascolto e comprensione dall’altro,
- la comprensione empatica: per capire il modo di pensare e vivere le emozioni del tuo partner,
- analisi dei sistemi motivazionali presenti all’interno della relazione: è un’analisi dettagliata per capire e modificare le modalità di stare insieme che non vanno bene. I sistemi motivazionali sono 5 così chiamati: accudimento, agonistico, sessuale, cooperativo, di attaccamento. Questa analisi controlla a 360° le vostre dinamiche. I conflitti o le crisi di coppia sono determinati da uno squilibrio di questi sistemi motivazionali. L’analisi ti permette di riportare all’interno della tua relazione la giusta modalità basata sulla cooperazione di entrambi,
- metodo attivatore di reciprocità: per portare il tuo partner a essere più attento e presente alle tue richieste.
Quindi quello che faccio è un check-up completo della tua storia relazionale per capire cosa non va e darti quindi le modalità per tornare a stare bene insieme al tuo partner.
Nella mia esperienza professionale, mi è capitato spesso di ricevere nei miei studi privati clienti con difficoltà nella coppia, ma uno dei due partner non voleva saperne di venire da me insieme al proprio compagno per affrontare insieme i loro conflitti.
Quindi, questi conflitti, che duravano ormai da diversi mesi, avevano portato purtroppo a una crisi di coppia.
Chiaramente con una crisi di coppia, le cose si complicano, perché entrambi i partner si domandano se è il caso di rimanere ancora insieme oppure prendere due strade diverse.
Dopo la crisi di coppia, solitamente le cose possono tornare al loro posto, se decidi di intraprendere un percorso dove affrontare in maniera efficace le difficoltà.
Altrimenti lo step successivo è la crisi terminale.
La conseguenza di una crisi di coppia:
Di solito la scelta che si fa è di separarsi pensando che sia la scelta migliore, oppure continuare a stare insieme, magari sotto lo stesso tetto, ma sopravvivendo, tirando avanti passando il meno tempo possibile insieme.
Questa secondo me, non è vita.
La psicoterapia individuale per affrontare i conflitti e la crisi di coppia è molto indicata soprattutto se:
- tieni alla tua storia d’amore.
- non vuoi che la tua crisi di coppia, si trasformi in quella che io chiamo crisi terminale di coppia, cioè dove ormai non c’è più niente da fare.
L’idea comune è che i conflitti all’interno di una relazione vadano affrontati insieme.
Questa per me è un’idea assurda, prima di tutto è troppo rigida. La rigidità è una caratteristica che non mi appartiene, perché è controproducente.
Sai perché la penso così?
Perché magari il tuo partner che non vuole fare una terapia di coppia, non è pronto, ha paura, oppure fa fatica ad affrontare i problemi, o non è capace di mettersi in discussione.
Ecco perché secondo me l’idea comune che dice che i problemi vanno affrontati insieme, non ha un filo logico. Perché l’ho provato sulla mia pelle.
Perché ho visto coppie in crisi tornare a stare bene in coppia, anche solo dopo aver fatto un percorso di psicoterapia con un singolo componente della coppia.
Perché è normale che sia così.
Non puoi aspettare che anche il tuo partner si decida a venire in terapia, per salvare la tua relazione. Semplicemente perché ha tempi diversi dai tuoi.
Non devi credere che siccome lui non vuole venire in terapia insieme a te, allora lui non tenga alla vostra storia d’amore. Come dicevo prima, magari non è ancora pronto.
Tu non devi aspettare lui.
Tu sei pronto, perché poiché stai leggendo questo articolo, vuol dire che ti stai dando da fare per trovare una soluzione per ritornare a vivere quello che io definisco un amore autentico.
Sono convinta che le cose tra te e il tuo partner andranno molto meglio, proprio perché hai deciso di fare qualcosa, di muoverti per voi.
Attraverso l’utilizzo dei miei metodi cognitivi io e te andiamo a capire il problema alla radice, non mi accontento di darti semplici consigli su come parlare con il tuo partner, perché è solo così che puoi salvare la tua storia d’amore.
