Il mio programma è per tutte quelle persone che non si piacciono e che hanno una bassa autostima. Ti insegno ad affrontare i sentimenti che ti fanno soffrire, come il senso di colpa, il rifiuto, la svalorizzazione.
Imparare ad amare te stesso, permette agli altri di amarti.
Perché amare te stesso è così importante? Lo scopo della mia vita è insegnare ad amarti. Ma perché ci tengo tanto ad insegnartelo? Perché quando sei capace di amare te…
Perché è importante amare se stessi?
Da oggi parte il mio programma che ho personalmente creato: “Impara ad amarti, per essere amato”. Cosa voglio dirti oggi? Lo scrisse Aristotele nel IV secolo A.C.Poi lo scrisse anche…
Come trasformare la noia in entusiasmo
Trasforma la noia in entusiasmo, iniziando a trattarti con amore. Ascoltami bene e prendi appunti. Le tue giornate sono vuote e non trovi più la grinta per fare cose nuove…
Come aumentare l’autostima: le 9 abitudini che devi mettere in pratica
Ecco gli esercizi per potenziare la tua autostima: inizia da subito e non rimandare, mi raccomando! Prendi carta e penna o scrivi sul tuo cellulare: 1) non ciò che ti…
Come affrontare i conflitti con il tuo partner
Lo ha confermato Vasco Rossi: “Ho fatto un patto con le mie emozioni, le lascio vivere e loro non mi fanno fuori”. Come affrontare i conflitti, te lo dico oggi…
Perchè lui non cambia?
È il momento di cambiare. La rassegnazione in una storia d’amore è la strategia più utilizzata dagli italiani, ma non è l’arma vincente. Quando pensi: “Lui è fatto così, non…
Vincere il senso di colpa
Oggi voglio parlarti del senso di colpa perché è una delle emozioni più dolorose. Nella tua vita hai forse commesso degli errori che hanno poi portato a: litigate interminabili con…
Perché l’amore finisce?
Se la tua storia d’amore è finita male, questo articolo fa per te, perché ti spiego come mai è andata così. Ecco i 4 fattori che influenzano la scelta del…
Vincere la paura del rifiuto
Nella mia puntata di oggi, ti offro dei consigli pratici da applicare subito per vincere la paura di venire rifiutato da una persona che ti piace. Iniziamo. La tua situazione…
Vincere il sentimento di inferiorità
Pensi di non potercela fare? Ti senti sempre meno rispetto agli altri? Ti paragoni in continuazione? Questo è quello che io definisco il sentimento di inferiorità. Chi ha una bassa…
Bassa autostima: le conseguenze sulle relazioni
Le conseguenze negative di una bassa autostima hanno un impatto talmente forte su di te da compromettere la tua vita. Gli effetti negativi agiscono su: Pensieri, Emozioni e Comportamenti. Leggi tutto
8 esercizi per migliorare la tua comunicazione verbale e non verbale
Basta un decimo di secondo, cioè un battito di ciglia, per farti un’idea della persona che hai di fronte. È un dato risaputo, ormai studiato e ristudiato dalla Psicologia Cognitiva….
Vincere la paura del giudizio con l’esercizio “Sotto il riflettore”
La paura del giudizio ha origini profonde e lontane, ma quello che mi interessa è farti capire come risolvere il tuo problema. Leggi tutto
I buoni propositi che fanno rinascere
Settembre è il mese giusto per riprendere in mano la tua vita. Perché proprio settembre? Perché solitamente agosto è il mese in cui tutto si ferma e dove puoi ritrovare…
Come la paura impedisce di migliorarti
L’opposto della felicità non è l’infelicità, ma la paura. Sembra strano, ma è la verità. Oggi voglio parlarti della paura e farti fare un esercizio di ristrutturazione cognitiva perché desidero…
10 esercizi per imparare ad amare sé stessi
La prima cosa che devi fare per stare bene con te stesso e con gli altri è imparare ad amare te stesso. Ma saper amare te stesso, non è un…
