Il mio metodo per il trattamento dei traumi
Il trauma psicologico è determinato da un’esperienza molto dolorosa non elaborata. Molte volte, più di quanto tu possa immaginare, anche singoli eventi nella nostra vita possono lasciarci delle ferite aperte, che non riusciamo a far cicatrizzare perché non abbiamo abbastanza strumenti cognitivi ed emotivi per affrontarli nel modo migliore.
Il trauma può rimanere nascosto dentro di te per molti anni, poi può capitare che un evento stressante riattivi il trauma e tu inizi a stare male, magari inizi ad avere sintomi psicologici che prima non avevi.
Gli eventi traumatici possono essere:
- eventi stressanti all’ interno del ciclo di vita (ad es. la morte inaspettata di una persona cara, la scoperta di una malattia, la separazione da un partner, stress ripetuti nel tempo, abbandoni);
- catastrofi naturali (ad es. terremoti, alluvioni, incendi);
- disastri o atti di violenza ad opera dell’uomo (ad es. abusi sessuali, fisici e psicologici, maltrattamenti in infanzia, incidenti).
Le conseguenze possono essere di diversa natura e gravità:
- Disturbo Post traumatico da Stress (PTSD),
- Disturbi dell’adattamento,
- Disturbo reattivo dell’attaccamento (depressione e comportamento di ritiro sociale),
- La somatizzazione.
Il mio trattamento psicologico per la cura dei traumi
La Terapia dell’Esposizione Narrativa (NET) è un trattamento per i disturbi post traumatici, indispensabile per chi ha subito traumi.
La NET è una terapia elaborata da Elbert & Schauer (2014).
L’obiettivo del mio metodo
Questa terapia è utile per elaborare le emozioni di:
- paura,
- dolore,
- terrore,
- vergogna,
- senso di colpa,
- i ricordi sensoriali, emotivi e cognitivi collegati al trauma.
Lo scopo è quello di rielaborare la memoria traumatica rendendola meno intensa e dolorosa, garantendo alla persona di continuare a vivere in modo sereno.
- In questo modo il paziente, con l’aiuto dello psicologo, ricostruisce la narrazione cronologica della sua storia di vita, con particolare attenzione alle esperienze traumatiche.
- Il paziente è incoraggiato a ricostruire il suo percorso di vita e affrontare le emozioni collegate al trauma.
- Così facendo viene facilitata l’integrazione dei ricordi autobiografici con la memoria emotiva.
- La NET consente una riflessione sulla vita della persona nel suo complesso, promuovendo la ristrutturazione dell’ identità personale.
- Lavorando attraverso l’autobiografia, aiuta a riconoscere il significato delle emozioni correlate al trauma.
- Agevola la comprensione dei modelli comportamentali che sono stati messi in atto nel corso dello sviluppo a causa del trauma.
