La separazione all’interno di una coppia è uno dei momenti più delicati, non solo per la coppia in sé, ma soprattutto per tuo figlio.
So molto bene quanto dolore e rabbia puoi portarti dentro dopo che hai preso la decisone di lasciare il tuo partner. Oggi, però, io e te siamo qui a parlare di come gestire la separazione se hai un figlio. Quello che mi sento di dirti quindi è di mettere da parte per un attimo la tua sofferenza e concentrati sul benessere psicologico, emotivo e fisico di tuo figlio.
Le conseguenze di una separazione gestita male:
Le reazioni che tuo figlio può avere, in seguito ad una separazione, possono essere tante, la non accettazione, un’ imposizione totale, la rabbia verso di te, fino ad arrivare ad avere delle serie difficoltà come:
- chiusura in se stesso, difficoltà a sfogarsi con i genitori, insegnanti o amici,
- ansia verso situazioni che prima non suscitavano paura,
- somatizzazioni a livello fisico: mal di pancia, mal di testa, nausea..
- difficoltà di attaccamento: perdita di fiducia nelle relazioni affettive,
- eccessive manipolazioni di affetto: richiesta continua di attenzioni,
- rabbia eccessiva se non riceve anche le più piccole premure da parte dei genitori,
- sentimento abbandonico: si sente lasciato solo e non considerato anche se è lui stesso che cerca la solitudine,
- difficoltà scolastiche e relazionali con i compagni di scuola,
- rabbia verso l’altro genitore,
- difficoltà emotive, mancato controllo delle emozioni: rabbia e pianto improvvisi
- bassa autostima con tendenza alla sottomissione.
Per questo è importante che tu non sottovaluti questo momento.
Il primo pensiero deve andare a tuo figlio.
Ecco casa devi fare per affrontare questa situazione al meglio:
- Sospendere il conflitto per il bene di tuo figlio: evitate di litigare di fronte a lui. Continuare a litigare tra di voi di fronte a tuo figlio, non fa altro che farlo crescere nel terrore. Il continuo conflitto senza mai trovare una soluzione, purtroppo insegna a tuo figlio ad avere paura di litigare con chiunque e questo lo porta ad essere sottomesso, cioè evita di litigare con gli altri perché ha paura di essere abbandonato.
- Quando comunichi a tuo figlio che vi state separando, dovete farlo insieme, mai separatamente. Dovete dirgli che avete bisogno di vivere separati e di vivere in due case diverse.
- Usate parole dolci e un tono di voce affettuoso e caldo. Quando decidete di comunicarlo, non dovete essere arrabbiati tra di voi.
- Non sottovalutate e non minimizzate la reazione che può avere, ma accogliete la sua reazione emotiva e abbracciatelo, in questo modo gli state dando la possibilità di manifestare le sue emozioni e lui si sentirà ascoltato e vi dirà più facilmente quali sono le sue paure.
- Non parlate male con vostro figlio, o di fronte a lui, dell’altro genitore, perché così facendo lo confondete e procurate gravi danni alla relazione che avrà con il genitore e, in futuro quando sarà adulto, avrà gravi difficoltà a relazionarsi con il sesso del genitore recriminato.
- Ditegli che il vostro amore nei suoi confronti non cambierà. In questo modo non si sentirà abbandonato e non avrà difficoltà a vedervi in due luoghi diversi e in momenti diversi.
- Rassicuratelo dicendogli che la decisione di separarsi non è dovuta ad una sua colpa. Spesso i figli si sentono responsabili della separazione perché credono che sia dovuta alla loro difficile gestione.
- Evitate di scaricare la vostra tensione o rabbia su vostro figlio, perché sennò lo caricate di eccessive responsabilità che non gli appartengono.
La separazione è un momento importante, non deve essere vista come un evento negativo. La separazione può essere anche un beneficio e non è corretto stare insieme solo per il bene dei figli.
Ciò che fa soffrire tuo figlio è il continuo conflitto a cui assiste, ma anche se non dovessi litigare di fronte a lui, tuo figlio comunque percepisce che in casa c’è qualcosa che non va e non sa darsi una spiegazione.
I conflitti vanno risolti, ricorda, questo è un ottimo insegnamento per tuo figlio. Perciò non fartene una colpa se avete deciso di separarvi, questo non produrrà conseguenze negative sullo sviluppo di tuo figlio, se segui questi consigli.
Per qualsiasi cosa chiedimi un consiglio o un parere, così potrò aiutarti nel migliore dei modi.
