Coppia: renderlo sempre felice è una cattiva abitudine.
Lei:“Amore vorrei fare un giro in centro questo pomeriggio, ti va?”
Lui:” Che noia, no dai, andiamo a guardare le auto!”
Lei:”Ok va bene, dai”.
Cosa significa aderire alle aspettative degli altri?
E’ un concetto che ti sembrerà difficile da capire, perché molto probabilmente non hai neanche tu la consapevolezza che questo fenomeno ti appartenga.
Aderire alle aspettative di qualcuno, significa fare tutto o quasi tutto quello che un’altra persona si aspetta da te, e lo fai per non deluderla.
Può capitarti in tutte le situazioni, le più frequenti sono con:
- il/la tuo/a partner,
- tua mamma o tuo papà,
- i tuoi amici,
- i tuoi colleghi di lavoro.
Facci caso, ogni volta che fai qualcosa per quella persona da cui desideri stima, tutte quelle volte che:
- le dai ragione perché non vuoi conflitti,
- hai paura di sbagliare,
- fai delle cose controvoglia per rispettare i desideri dell’altro/a,
- eviti di fare delle cose di cui ti volevi occupare (un semplice giro in città), perché quella persona aveva voglia di fare altro,
- percepisci che è meglio non esprimere la tua opinione perché è contraria alla sua,
- aspetti che sia l’altro/a a proporti delle cose,
- dici spesso “si, ok va bene, facciamo così”,
- ….
A volte può succedere che non ti accorgi neanche che tutte queste cose che fai per l’altro ti diano fastidio, non sai neanche che emozione tu possa provare.
Se ci fai caso però a lungo andare tutte queste cose ti pesano, però mandi giù per il quieto vivere, perché non puoi stare sempre a discutere con qualcuno che poi non ti ascolta neanche, oppure che rimane stupito dalla tua reazione.
Prova a pensare alla tua relazione con il/la tuo/a partner. Quante volte rimani in silenzio, o esprimi a malapena ciò che non ti va?
Lo sai che se continui a dire di si al tuo/a partner, difficilmente capirà chi sei tu veramente?
Se continui ad aderire alla sua volontà, lui/lei non potrà mai capire:
- cosa ti piace fare,
- cosa preferisci,
- cosa pensi,
- cosa provi.
Cosa credi che possa pensare l’altra persona di te?
Che sei bravo/a e docile? Che sei una persona che non da mai fastidio? E per questo motivo dovrebbe volerti bene per sempre?
Le cose non vanno così, il/la tuo/a partner non deve desiderare di stare con te e volerti bene solo perché tu fai sempre le cose che vuole lui.
Questa non è una relazione di affetto perché è asimmetrica.
Stando a tutto quello che ti dice lui/lei, tu sei in una posizione inferiore e le relazioni d’amore felici sono quelle dove entrambi i partner hanno una posizione simmetrica.
Ecco cosa invece l’altro/a penserà di te:
- siccome ti va bene tutto, penserà che nessuna cosa ti farà arrabbiare,
- che sei sempre disposto/a a perdonare tutte le cose che fa lui/lei,
- che alla fine si farà quello che vuole lui/lei, tanto tu aderisci sempre e comunque.
L’immagine che si crea il/la tuo/a partner di te è questa:
- che tu sei una persona di poco valore, perché non esprimendo mai la tua volontà darà per scontato che potrà comportarsi come vuole, tanto tu non ti arrabbieresti mai.
E sai cosa succede dopo?
Succede che, siccome ti percepisce inferiore, continuerà ad osservare in maniera ancora più pesante, ogni mossa che fai, dandoti dello sbagliato/a. Facendoti pesare ogni tuo piccolo difetto, o una tua piccola lamentela, dicendoti “Sei pesante”.
A quel punto ti arrabbi, vi tenete il muso per giorni e poi dopo un tempo imprecisato ritornate “felici”, continuando la vostra vita di coppia come avete sempre fatto. Il problema non viene affrontato e dopo due settimane si ripresenta la stessa situazione.
A quel punto tu inizi a pensare che la colpa sia solo sua, perché non ti capisce e non ti rispetta.
Succede quindi che tu punti il dito su di lui e lui scarica la colpa su di te.
Va così vero?
Cosa fare quindi per trovare la serenità nella coppia?
- non devi sperare che sia l’altro/a a cambiare,
- devi cambiare tu modo di parlare.
Se continui ad esprimenti sempre nello stesso modo, otterrai sempre le stesse risposte.
Devi iniziare ad esprimere quello che provi e l’altro/a deve poterti ascoltare.
Lui/lei non ti ascolta?
Se vuoi che l’altro ti ascolti, tu devi imparare a darti valore.
Tu ascolteresti mai il parere di una persona che credi abbia poco valore? Dubito. La stessa cosa capita nella tua relazione.
Perciò se vuoi che le cose vadano bene nella tua relazione devi imparare tu per primo/o a darti valore, devi imparare ad amarti. Altrimenti l’altro non percepirà mai il tuo valore.
Le cose stanno così, devi imparare a volerti bene, a percepirti una persona degna di essere amata.
Se hai paura che l’altro si possa arrabbiare con te , non è la strada giusta.
Se tu ti amassi, penseresti che il tuo parere abbia una certa importanza, invece lo metti sempre da parte per accontentare l’altro/a.
Perciò quello che devi fare è imparare a volerti bene, ad amarti.
Un abbraccio,
Antonella Deninno.
P.S: Parti da te, mettiti al centro della tua vita e prenditene cura.
